Чувствуете себя уставшей и вялой? Лицо бледное, под глазами  синяки? Пропал вкус к жизни. Врач говорит: «Организму не хватает железа и калия». Прописывает препараты, содержащие недостающие элементы. Но кому в удовольствие пичкать себя пилюлями, морщится при этом и думать, что чего-то там-де не хватает? Приятней и проще заняться профилактикой и каждый день питаться так, чтобы получать все необходимые микроэлементы и витамины в оптимальном количестве. О том, что дают составляющие периодической…
Кто перенес это заболевание в острой форме или периодически испытывает его обострения, знаком с дискомфортом в полной мере. Страдает человек, его работа, и даже досуг… Приходится подстраивать свою жизнь под неважное состояние. Поход в театр? Невозможно высидеть даже одно действие, о кинотеатре, где перерывов нет, говорить вообще не приходится. Дома, в гостях дверь туалета не закрывается - что подумают пригласившие, особенно, если они люди малознакомые? Что ж, цистит - воспаление…
Начните свой день с меда - советуют врачи - и вы оздоровитесь, окрепните, станете моложе выглядеть. А что, давайте, попробуем! Ведь мед имеете удивительный, по-своему уникальный, биохимический состав. Он подстегивает процессы регенерации, когда старые клетки активней заменяют новыми. Отсюда улучшение самочувствия, стабильность настроения и польза для красоты.    Для этого нужно пить по утрам натощак медовую воду. Рецепт ее приготовления предельно прост: нужно растворить в стакане воды 1 чайную ложку…
Студеная зима пугает не понарошку. На улице морозно и ветрено. Так что при -20С ощущается - 26С. Врачи отмечают: в такую погоду у трети людей появляется упадок сил и общее разбитое состояние. Дело в том, что долгие морозы - стресс для организма. Потому именно в холодное время он нуждается в нашем внимании и поддержке. Питанию в этом вопросе уделим особое внимание.      Прежде начнем с важного наблюдения, сделанного врачами диетологами.…
Ныне «запойные» шопологики могут оправдать свою безудержную привычку покупать часто и много.  Оказалось, именно они - люди, не в силах долго находиться вдали от блеска магазинных витрин, продляют свой век по сравнению с теми, кто делает покупки редко.  Об этом говорят специалисты Университета Окленда. Они вплотную занялись исследованием большой группы из двух тысяч пожилых людей. В результате наблюдения пришли к заключению: те из них, кто часто отправлялся на шоппинг, невольно…
Нежный маслянистый вкус, приятный запах, «фирменный» зеленоватый оттенок… Вы тоже неравнодушны к таким орешкам? Здорово в буквальном смысле слова. Обогащение диеты этим продуктом помогает снизить уровень холестерина в крови, а значит, защитить сердце.     Возможно это благодаря уникальному сочетанию аминокислот, минералов, витаминов и других биологически активных веществ. Научно доказано: зеленый орех содержит намного больше лютеина, гамма-токоферола и бета-каротина, чем другие сорта. Известно, что вещество бета-каротин - это предшественник витамина А,…
Наверняка, нет человека, которому тонкий запах шоколада был бы совсем безразличен. Его  «фирменный» аромат обусловлен коктейлем из почти сорока летучих соединений. Физиологи установили, что он благотворно действует на психику: снимает раздражение, умиротворяет, даже возвращает душевное равновесие. Происходит это, как видно, потому, что с шоколадными лакомствами связаны самые приятные воспоминания детства. А давно не секрет, что из всех органов чувств обоняние имеет самую долгую “память”. …Неважное настроение или напротив все хорошо,…