Загруженному работой топ-менеджеру, соискателю престижной вакансии, мученику-студенту, уставшим врачу, педагогу, программисту, одним словом, всем и каждому необходима энергетическая подпитка «процессора», который носим на плечах. Оставаться бодрым, решая в течение дня множество текущих проблем, может только человек со светлой головой. Откуда ей взяться? Да, нужно правильно питаться! И «заряжать мозги» не кофе с шоколадным батончиком - это мера экстренная, а полноценными «живыми» продуктами.Что же должен есть настоящий гений? Понятно, что без…
Любимый не вспомнил о праздновании годовщины вашего знакомства? Забыл - хоть вы два раза напомнили - купить рукколу, а не шпинат, как обычно? Вы уже несколько раз просили его прибить полку на кухне? Не гневайтесь и не раздражайтесь - он не специально. Ученые доказали: мужчины любого возраста в среднем забывчивее своих женщин ровесниц. Подтвердили этот факт норвежские специалисты в ходе масштабного исследования, длившегося три года. Приняли участие в нем около…
Диеты Аткинса, Кремлевская, Пьера Дюкана - все это различные варианты белковой системы питания. Главный их принцип - возможность сбросить вес за счет снижения в рационе жиров и углеводов. Но многие дамы порой невнимательны. Ныне о данных «секретах стройности» врачи строго предупреждают: использовать такой способ похудения можно лишь, когда нет проблем с почками и сердечно-сосудистой системой. Иначе вы очень рискуете… А ведь совсем недавно считалось, что именно белковая диета способна оздоровить…
Омлеты, яичные запеканки, даже простые глазуньи - превосходный вариант сытных, без сомнения полезных завтраков. Ведь природное куриное яйцо - идеальный источник важнейших антиоксидантов зеаксантина и лютеина. Они, как показывают научные исследования, улучшают когнитивные возможности человека. Ученые из университета Тафтса в США, говорят о том, что любовь к блюдам из яиц улучшают показатели психических функций. Но есть одно необходимое условие - регулярное их употребление. Так в течение шести месяцев одной части…
Бессчетное количество чашек кофе и чая в течение рабочего дня. В обед - бутылочка газировки. Пару бокалов вина за ужином, а может, что-то покрепче. И здравствуй, обезвоживание! Причина в том, что все перечисленные напитки лишают организм воды. Но, кажется, ведь вы столько пьете… Однако эта видимость обманна. Судите сами: в вине содержится всего 80 процентов воды, столько же в светлом пиве, в газированных напитках около 90 процентов. Что касается чая…
Измена любимого человека, увольнение с работы, глубокое потрясение из-за болезни родственника, несчастный случай или ДТП… Такие ситуации вызывают состояние шока.  И реакции тут у разных людей могут быть полюсными - от паники до некого ступора и «оледенения». Такие психические проявления в будущем угрожают болезнями сосудов и сердца, невротическими расстройствами, хронической бессонницей, ослаблением иммунитета и пр. Посему так важно успокоиться, прийти в себя, вернуться хотя бы в относительное равновесие.     На…
Красота, гармония, аромат цветов и комнатных растений радуют душу и взор. Кто неравнодушен к этим подопечным Флоры, с уверенностью скажет, насколько приятно поливать, подкармливать их и даже разговаривать с ними. Ведь цветы - это живые организмы, которые чувствуют наше настроение, отношение к себе. В обстановке любви и радости они пышно цветут, а там, где есть склоки, ссоры, быстро хиреют и вянут. Интересно, что у каждого растения, цветка помимо эстетического, есть…