Две причины головных болей

Мало движения и много кофе! Удивлены и обескуражены? Однако именно это становится  подоплекой сильных, длительно не проходящих без приема анальгетиков, мигреней. Доказали причинно-следственные связи между головной болью и низкой физической активностью норвежские ученые.

Специалисты провели широкомасштабное исследование, тщательно продиагностировав порядка семидесяти тысяч человек. В результате получили прямую пропорцию: мало движения - хронический «головной дискомфорт».   

Между тем, ситуация вполне обратима. Как только человек, мучимый мигренью, начинает ежедневно выполнять даже самый простой короткий комплекс физических упражнений, головные боли ослабевают, становясь менее агрессивными, после терпимыми, а спустя время исчезают, как ни бывало.

Кстати, этот же факт подтверждают и специалисты из университета Людвига Максимилиана в Мюнхене. Немецкие ученые провели опрос около 1300 учеников и студентов 14-20 лет, чтобы узнать, какие именно причины вызывают у молодых людей мигрени.

Углубленный опрос подтвердил: подростки с любым типом головных болей получат облегчение, когда изменят образ жизни, становясь физически более активными, а еще употребляя меньше кофе и кофеинсодержащих  напитков.